loading..
GEO Certified. Golf's Ecolabel for Course & Club Management Letas. Let Access Series Hill Side Golf Facebook Hill Side Golf Twitter Finnish Golf Course Owners Association Kansainvälinen Suomen Golfmuseo

hill_side_golf_logo_valkoinen_pohja

Talven 2018-2019 juniorien InDoor- talvitreeni ohjelma (alustava ohjelma)

 

Treenit suoritamme Golf Areena'n simulaattoreissa ja lähipelijaksot GolfBalance'ssa.

 

Maanantaina 10.12.2018 alkaa junnujen sisätreenit

 

Starttijunnut ja Tsemppijunnut

- kaikille avoin harjoitusryhmä

- harjoitukset GolfAreenassa maanantaisin klo 18.00 - 19.00-                   - 10.12, 17.12, 7.1, 14.1, 21.1, 28.1, 4.2, 11.2, 18.2, 25.2, 4.3, 11.3

- harjoitukset GolfBalancessa tiistaisin klo 17.30 - 19.30                          -   18.3, 25.3, 1.4, 8.4, tai ulkokauden alkuun asti

- harjoituksissa keskitytään monipuoliseen liikuntaan ja motoristen taitojen harjoitteluun, perustekniikoiden harjoitteluun ikään sopivalla tavalla sekä lajitekniikkaan ja taidon kehittämiseen

- lisäksi halukkaat juniorit voivat osallistua torstaisin kilpajuniorien lähipelitreeneihin GolfBalancessa

 

Talviharjoittelu 1x viikossa, osallistumismaksu: 100 euroa per osallistuja ja maksetaan Hill Siden laskun mukaan.

 

Kilpajunnut

- seuran alle 21-vuotiaat, jotka pelaavat Golfliiton juniorikiertueella

- harjoitukset GolfAreenassa maanantaisin klo 19.00 - 21.00 -                - 10.12, 17.12, 7.1, 14.1, 21.1, 28.1, 4.2, 11.2, 18.2, 25.2, 4.3, 11.3

- harjoitukset GolfBalancessa torstaisin  klo 17.30 - 19.00 - lähipelialue   - 13.12, 20.12, 10.1, 17.1, 24.1, 31.1, 7.2, 14.2, 21.2, 28.2, 7.3, 14.3

- harjoitukset GolfBalancessa tiistaisin klo 17.30 - 19.30                         -   18.3, 25.3, 1.4, 8.4, tai ulkokauden alkuun asti

- harjoituksissa keskitytään lajitekniikan ylläpitoon ja kehittämiseen, pallon-käsittelytaidon lisäämiseen sekä lajin vaatimien fyysisten ominaisuuksien parantamiseen

 

Talviharjoittelu 2x viikossa, osallistumismaksu: 200 euroa per osallistuja ja maksetaan Hill Siden laskun mukaan.

 

Nähdään GolfAreenassa ja GolfBalance Espoossa.

  

img_5081

 HSGC juniori GolfAreena Olari 2017/18

 

hymynaama_1

 

Starttijunnut ulkotreenit 2018

  • kaikille avoin harjoitusryhmä
  • harjoitukset 15.4 - 27.5 ja 5.8 - 28.10 sunnuntaisin klo 11.00 - 12.30
  • harjoitukset 5.6 - 4.8 tiistaisin klo 16.00 - 17.00 , viimeinen tiistain treeni 31.7
  • harjoituksissa keskitytään monipuoliseen liikuntaan ja motoristen taitojen harjoitteluun, perustekniikoiden harjoitteluun ikään sopivalla tavalla  

 

Tsemppijunnut ulkotreenit 2018

  • seuran juniorit, joilla on Green Card suoritettuna
  • harjoitukset 15.4 - 27.5 ja 5.8 - 28.10 sunnuntaisin klo 12.30 - 14.00
  • harjoitukset 5.6 - 4.8 tiistaisin klo 17.00- 18.30 , viimeinen tiistain treeni 31.7
  • harjoituksissa keskitytään lajitekniikkaan ja taidon kehittämiseen  

 

Kilparyhmä ulkotreenit 2018

  • seuran alle 21-vuotiaat, jotka pelaavat Golfliiton juniorikiertueella
  • harjoitukset 15.4 - 30.5 ja 5.8 - 28.10 sunnuntaisin klo 14.00 - 16.00    sekä torstaisin klo 18.00 - 20.00
  • harjoitukset 4.6 - 4.8 tiistaisin klo 18.30 - 20.30 sekä torstaisin klo 18.00 - 20.00, viimeinen tiistain treeni 31.7
  • harjoituksissa keskitytään lajitekniikan ylläpitoon ja kehittämiseen, pallon-käsittelytaidon lisäämiseen sekä lajin vaatimien fyysisten ominaisuuksien parantamiseen
  • osa harjoituksista peliharjoitteita

 

Kaikkiin harjoitusryhmiin pitää ilmoittautua ilmoittautumislomakkeen kautta.

Kysymykset/toiveet/ym. Tuomolle (tuomojk7(at)gmail.com, p. 0400 707 616).

Verkkosivun kautta ilmoittautuessa laittakaa tieto, osallistuuko juniori  startti- , tsemppi-, tai kilpajunnujen treeneihin.

 

Kilparyhmän osallistuminen SGL järjestämiin kilpailuihin

HSGC ry Junioritoimikunta tukee kaudella 2018 kaikkia kilparyhmässä aktiivisesti harjoittelevia junioreita 100 % kilpailumaksujen osalta SGL järjestämissä kilpailuissa siinä sarjassa, jota juniori pelaa pääsääntöisesti.

 

 

NGA Juniori Green Card - ja JGC jatkoleirien tiedot löytyy erikseen hakemistosta ylä-vasemmalla

 

img_3003

 

hill_side_golf_logo_valkoinen_pohjahill_side_golf_logo_valkoinen_pohja

  

Junioritoimikunnan järjestämät tapahtumat 2018

 

Toukokuu

  • 14.5. Keski-Uudenmaan Junnutour I, Nurmijärvi

  • 20.5. Keski-Uudenmaan Junnutourilla mukana olevien seurojen yhteinen pelimatka Lepaalle, jossa pelaajat pääsevät Golfliiton ohjaajakoulutuksen opetusryhmäksi !

  • 28.5. Keski-Uudenmaan Junnutour II, Kytäjä

 

Kesäkuu

  • 10. - 17.7 Kansallinen Golfviikko (tapahtumat tarkentuvat myöhemmin)

  • 11.6. Keski-Uudenmaan Junnutour III, Hyvinkää

  • 18.6. Keski-Uudenmaan Junnutour IV, Tuusula

  • 25. - 26.6. 24h junnugolfille tempaus, jossa kerätään varoja junioritoiminalle

 

Heinäkuu

 

Elokuu

  • 6.8. Keski-Uudenmaan Junnutour V, Hillside

  • 13.8. TAI 20.8. Keski-Uudenmaan Junnutour VI, Hirvihaara

 

Syyskuu

  • 8. - 9.9. Ikäluokkien lyöntipelimestikset

  

Keski-Uudenmaan Junnutour

 

Tämä on viiden lähiseuran yhteiskiertue, joka on tarkoitettu kaikille 2002 tai myöhemmin syntyneille junioreille niin aloittelijoillekin kuin edistyneillekin.

Pelaaja, joka pelaa elämänsä ensimmäistä kilpailua, saa halutessaan ottaa mukaan vanhemman, sukulaisen tai vaikka oman seuran junnuvastaavan caddieksi. Caddien tehtävä ei ole mailojen valinta ja tuulen arviointi, vaan enemmänkin pelaajan tukeminen kierroksen aikana esim. sääntöasioissa ja lyöntien laskennassa. Caddie saa auttaa myös ryhmän muita pelaajia. Caddiellä pitää olla Green Card.

 

hill_side_golf_logo_valkoinen_pohja hill_side_golf_logo_valkoinen_pohja

Hillside junioritoimikunta tiedoite

 

Kaikkiin harjoitusryhmiin pitää ilmoittautua 

junioritoimikunnan ilmoittautumislomakkeen kautta.

Osallistumismaksut sekä muut junioritoimikunnan tiedoitteet  tästä

  

  

 untitled

 

Mitä on juniorigolfohjelman mukainen harjoittelu?

 

Suomen Golfliiton junioritoiminta pohjaa seuraaviin arvoihin: lapsen ja nuoren kunnioittaminen, terveet elämäntavat, muiden kunnioittaminen ja henkilökohtainen vastuun ottaminen sekä toimintaympäristön arvostaminen.

HAUSKUUS

Juniorilla on oltava hauskaa harjoituksissa! Lähtökohtaisesti kukaan ei tee tai harjoittele mitään, ellei se ole hauskaa. Monipuoliset ja vaihtelevat harjoitukset ovat junioreiden mielestä hauskoja. Yksi hyvä mittari yksittäisen harjoituksen onnistumiselle on, että miten paljon näet iloisia ilmeitä harjoituksissa.

MONIPUOLISUUS

Monipuolisuus tarkoittaa perusliikuntataitojen opettelemista ja harjoittelemista ennen lajitaitoja tai lajiharjoitusten rinnalla. Lisäksi se tarkoittaa monilajisuuteen kannustamista, ohjaamista ja monilajisuuden harjoittelemista. Tällöin juniori saa paremmat lähtökohdat myös lajitaitojen omaksumiselle.

TEHOKKUUS

Tehokkuus tarkoittaa tehokkaasti toteutettuja ja järjestelmällisesti suunniteltuja harjoituksia. Lisäksi urheilusta puhuttaessa myös intensiivisiä harjoituksia, joissa harjoitellaan koko kehoa ja tehdään laadukkaita lajiharjoitteita.

YMPÄRIVUOTISUUS

Ympärivuotisuus tarkoittaa kesäkauden lisäksi monipuolisen harjoittelun toteuttamista talvikaudella.

 

 junnuleiri4_550x309

  

HARJOITTELEMINEN
Valmennustoiminnan perustana on lasten ja nuorten golfharrastuksen ohjaaminen oikean tasoisessa ja riittävän haasteellisessa valmennusryhmässä. 
Kunkin valmennusryhmän harjoittelun pääpainopiste on luonnollisesti golfin lajiharjoittelussa. HillSide’issa löytyy harjoitteluun ulottuvuuksia: driving range lyöntitekniikan hiomiseen, putti- ja lähipelialue ranteiden pehmittämiseen, par 3 -kenttä sekä kaksi täysimittaista 18 reiän golfkenttää.

JUNIORIPOLKU

 Alle 8 vuotiaille:

- Hauskuus
- Leikinomaisia hauskoja harjoitteita
- Oppivat matkimalla ja imitoimalla - hyvät näytöt tärkeitä
- Ote tärkeä, samoin tasapaino, swingi saa olla käsivarsi orientoitunut
- Positiivinen asenne tekemiseen
- Leikkimieliset kisat hyviä

 9-12 vuotiaat:

- Pelaaminen, 3-7 x 18 reikää vko
- Max. 3 ohjattua treeniä vko
- Min. 5-15 h treeniä vko
- Paljon kikkailua ja taitoharjoittelua
- Putteri, sändi ja draiveri tärkeimmät mailat
- Tärkeimmät taidot griinin ympärillä / erilaiset pallon lentokaaret
- Kisat kavereiden kesken ja alueellisesti

 13-15 vuotiaat:

- Treenaaminen
- Ohjattua treeniä max. 3 krt viikossa mutta voi olla henkilökohtaisempaa max 2 krt.
- Treenissä kohde, tekniikka ja taito harjoittelua
- Tarkempi tekninen perusta, vartalon käytön korostus, tasapaino, voima
- Positiivinen itsepuhelu
- Valmistautuminen kisakierroksiin
- Kansalliset jr. kisat
- Eka Kv. kisa
- Jopa 15 kilpailua per vuosi

 16-18 vuotiaat:

- Kilpaileminen
- Intensiteetti treenissä
- Treeniä 30-50h vko ( sisältää pelin )
- Puolet ajasta lähipeliä
- Omatoimisuus treenissä ja perusasioiden tarkkailussa
- Tekniikan tarkennus tärkeää
- Erilaisissa olosuhteissa taitojen hallinta
- Fyysinen harjoittelu korostuu - Urheilijan elämä
- Valmistautumisen merkitys kaikessa toiminnassa
- Mentaali valmennus mukaan
- Kilpaileminen kansallisesti ja kansainvälisesti min. 15 kilpailua per vuosi
- Urheilulukiot / yhteistyö koulun kanssa

 19-21vuotiaat:

- Kilpailemisen kehittäminen – harjoittelun, levon ja kilpailun tasapaino
- Kokonaisvaltainen harjoittelu korostuu
- Mentaalitaidot tarkentuvat
- Lajitreenissä heikkouksien vahvistaminen
- Jopa 70% lajitreenistä lähipeliä
- Fyysisten taitojen siirto lajisuoritukseen. Monipuolisuus suorituksissa
- Toiminta raamitetumpaa ja henkilkohtaisen kehityssuunnitelman mukaan
- Kohti seuraavaa kilpailullista tasoa

 

VASTUUT JA VELVOLLISUUDET

Valmentajan vastuut ja tehtävät
Valmentaja vastaa valmennussuunnitelman laatimisesta, valmennusryhmien ryhmäjaoista, joukkuekisoihin osallistuvien joukkueiden kokoonpanoista sekä luonnollisesti vastuuryhmänsä valmennuksesta. Valmentajat toimivat junioritoiminnan tavoitteiden ja arvojen mukaisesti.

Juniorin vastuut ja velvollisuudet
Juniori sitoutuu noudattamaan seuran arvoja ja osallistumaan seuran toimintaan reippaalla ja innostuneella mielellä. Kilparyhmän junioreilla on lisäksi edustuksellisia velvoitteita.

Vanhempien rooli
Vanhempien rooli on tärkeä lasten harrastuksen taloudellisena mahdollistajana sekä kuljetusten hoitajana. Tämän lisäksi junioritoiminta vaatii vapaaehtoistyötä, jossa apu on enemmän kuin tervetullutta. Valmennukseen liittyvät asiat kuten harjoitteiden suunnittelun, ryhmäjaot ja joukkueiden kokoonpanot jätämme valmentajien harteille.

 

Vanhempien golfopas:

https://golf.fi/wp-content/uploads/sites/4/2016/02/Golfvanhempien-opas.pdf

 

Tietoa vanhemmille golfharrastuksesta: 

https://golf.fi/wp-content/uploads/sites/4/2016/02/Golf-harrastuksena-Tietoa-vanhemmille.pdf

 

 

wp_002691

 Emmi 2v

!cid_image001_png@01d18120